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168吃錯反而瘦不下來！醫學博士「168燃脂瘦身+穩血糖+降三高」這樣吃

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斷食遇到撞牆期，加這招效果加倍！這類人斷食無效！斷食斷食期運動注意事項！168斷食法、5比2斷食法｜陳俊如｜ 健康養成記 with Amber

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間歇斷食 5大好處

間歇斷食5大好處，想成功有兩個重點！今日加碼分享：168斷食怎麼吃？照1張表加4妙招就不會失敗！｜ #健康新視界